문화1 주말을 즐기는 10가지 방법 1. 야외 활동 등산: 가벼운 등산화를 신고 자연 속으로 힘이나는 산행을 떠나보자. 자전거 타기: 신선한 공기를 마시며 주변 경치를 감상하며 자전거를 타는 재미를 느껴보자. 피크닉: 자연 속에서 햇빛을 받으며 예쁜 풍경을 보며 피크닉하면 마음이 편안해진다. 바다 낚시: 여름 바다에서 물고기를 낚으면서 해수욕도 즐기는 재미를 느껴보자. 캠핑: 자연 속에서 별을 보며 텐트를 치고 캠프파이어를 즐기며 친구나 가족과 소풍다녀오자. 2. 요가 및 명상 요가 수업을 찾아서 참여해보는 것도 좋은 선택이 될 수 있어. 요가를 통해 몸과 마음을 편안하게 만들어주는 시간을 가질 수 있으니까. 집에서 요가를 해보는 것도 좋은 방법이야. 요가 매트가 있으면, 요가 동작을 따라하며 몸과 마음을 가다듬을 수.. 2024. 8. 28. 이전 1 다음